Côte d'Azur - Pâques 2020

Hyères 2020

Date : du samedi 11 au samedi 18 avril. Cette semaine comprend le dimanche de Pâques et le lundi de Pâques

Lieu : Hôtel Plein Sud à Hyères posé sur la Mer face aux Iles d'Or. Maginifque endroit. Hôtel avec beaucoup d'espace, idéal pour les familles.

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Région : C'est la côte d'Azur varoise. C'est superbe avec le massif des Maures, Bormes les Mimosa, le Babaou, etc... Les routes sont en bon état, pas trop de trafic. Et souvent la meilleure météo de France. Les parcours ne sont pas trop difficiles, franchement abordable surtout avec l'accompagnement sur mesure de Sport Azur

Accompagnant et enfants : C'est un des points forts de Sport Azur

Chaque jour un programme différent vous est proposé par notre animateur.

La qualité des prestations proposées aux conjoints et accompagnants est aujourd’hui unanimement reconnue et appréciée.

Exclusivité Sport Azur !

Les animateurs vous fera découvrir lors des randonnées pédestres les endroits les plus pittoresques de notre région.
Pour une remise en forme dynamique, il animera vos séances de stretching et de fitness. Et si vous optez pour un séjour placé sous le signe du farniente, la piscine couverte, le hammam et l’ombre des parasols seront à votre disposition !

Enfants Club enfants 3 – 17 ans gratuit pendant les vacances scolaires.

Nursery (3 mois – 2 ans)

Stage : EN PENSION COMPLETE

C'est notre 5ème stage avec Sport Azur.

C'est un accompagnement de haut niveau avec des moniteurs brevetés.

Il ne s'agit pas de ballades accompagnées mais réellement d'un apprentissage pour progresser et .... vous allez progresser après cette semaine.

Le tout par groupe de niveau et en étant attentif à tout un chacun.

Les sorties sont du dimanche au vendredi avec un jour de repos le mercredi pour ceux qui le désire.

Les départs sont vers 08h00, 08h30 pour que tout le monde soit rentré pour partager le repas de midi ensemble.

Matin		Après-midi (17h / 19h)
Dimanche	Identification des objectifs individuels Contrôle des vélos (sécurité / Réglages) Sortie mise en jambes et détermination des groupes de niveaux	Env 80 kms 800 D+	Forum conduite de l’entraînement
Lundi	Sortie avec présentation des méthodes d’entraînement (Vélocité/Force/Fractionné)	Env 95 kms 1100 D+	Infos mécaniques (Réglages/position/entretien courant)
Mardi	Sortie en zone i2/i3 Travail des relais/éventail/bordures	Env 125 kms 1200 D+	Séance de renforcement musculaire
Mercredi	Sortie longue Endurance basse (ou journée de repos)	Selon choix individuel	Excursion ou sortie longue
Jeudi	Travail au seuil - CLM	Env 100 kms 1300 D+	Libre
Vendredi	Récupération active Sortie « à l’amitié » comme on dit à Marseille	Env 70/90 kms 750/950 D+	Soirée de clôture